Холо-система предлагает жителям Москвы занятия по йоге. Данная система упражнений заметно отличается от привычных видов спорта: здесь отсутствует элемент состязательности и процесс тренировки ценится превыше результата. Но в качестве фитнеса она подойдет почти каждому человеку, любого возраста и уровня физической подготовки. Рейтинг на Solncevo.su - 2.9.
Сверхактивная йога подходит только абсолютно здоровым людям. А вот Айенгар-йога отличается особой бережностью, безопасностью и учётом индивидуального уровня физподготовки, а также статичной практикой и детальной отстройкой положения тела в асане. И самое важное здесь - это баланс между укреплением и расслаблением мышц.
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как йога-массаж, дыхательные техники, медитация.
А для того, кто хочет заниматься особенно интенсивно, организуются индивидуальные тренировки.
Центр расположен по адресу Москва, улица Производственная, 10 к2 и работает пн-вс: 09:00 - 21:00. Ближайшее метро - Солнцево. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (926) 948-23-45 или при помощи сайта holo-system.ru.
Отзывы о Холо-система
Оставить отзыв